Jos ei vielä ole huomiselle menoa, Tampere Areenalla pelataan klo 13.00 alkaen Roller Derbyn Suomi Cupin kolmas turnaus. Turnauksessa kohtaavat Tampere Roller Derby ja sarjanousija Oulu Roller Derby sekä Kouvola Rock n Rollers ja Dirty River Roller Grrrls – Turku Roller Derby.
Itsehän takinkääntäjänä menen paikan päälle kannustamaan Kouvolaa, jonka riveissä rullaa serkkuni (hyvä perse!) uskomattomalla derby-huumori-nimellään Alajuuma (veressämme virtaa mielikuvitus). Juuri kyselin Alajuumalta, uskallanko ottaa Pojankin mukaan peliä katsomaan vai meinaako serkkuni saada pahastikin pataansa. Hän lupasi pompata vieteriukkona pystyyn jokaisen polvistumisen jälkeen ja huutaa katsomoon Ei sattunu! Ei sattunu yhtää! sekä ennen peliä esitellä Pojalle hienot varusteensa, jotka suojaavat mahdollisissa tärskyissä.
Joskus juteltuani serkkuni kanssa harrastuksistamme, totesimme hänen joukkuelajissaan olevan paljon samaa, kuin minun rockfutistouhuissani. Hyviä muijia, urheilua ja mahtavia kannustushuutoja. (Malttamattomana odotan jo tulevan kesän rokkifutisturnausta, joka itseltäni jäi viime vuonna väliin saatuani juuri vauvelin. Ihanan vauvelin). Jännittävää päästä huomenna katsomaan derby-meininkejä ja kannustamaan Kouvolaa!
Muutenkin kiva taas nähdä serkkuani, joka kuulemma ottaa ihan rauhallisesti koko viikonlopun. (Viime kerralla viettäessäni hänen kanssaan ’rauhallista’ viikonloppua saatoimme aamuyöllä ajautua laittomille jatkoille hylättyyn rakennukseen. Kaikilla olkoon tapansa rauhoittua. Itsekin taisin olla aika rentona saapuessani kotiin.)
Raivasin jo vierashuoneeseen tilaa rauhallisille viikonloppuvieraille. Jee!
Suomi Cup on Roller Derby Finlandin hallinnoima kansallinen mestaruussarja, jonka runkosarjaottelut järjestetään vuorollaan jokaisen seuran kotipaikkakunnalla.
Kaupallinen yhteistyö: Sydänmerkki ja Neuvokasperhe.fi-sivusto
Arkeni kohokohtia ovat perheen päivittäiset ruokahetket. Poika kattaa pöydän paiskoen lautasia iloisella heijariotteellaan. Jatkuvasti joku nousee pöydästä hakemaan unohtuneen maidon tai puuttuvan voiveitsen. Pikkuveli mussuttaa paitani alla aivan messissä. Kämisen Hipin pyyhkiessä kätensä taas housuihinsa, Poika haluaa kesken kaiken vaihtaa lusikan muumihaarukkaan, vaikka ruokana on keittoa. Maitolasi kaatuu pöydälle. Oho, ei se haittaa! Kerromme päivän kuulumisia, nauramme ja herkuttelemme. Talouspaperia kuluu vähintään seitsemän arkkia.
Kokkaamme yleensä itse, mutta välillä heitämme pannulle kalapuikkoja, pinaattilättyjä mikroon tai haemme takeawayta. Kukkakeittiön pääkokkina toimii Hippi, jonka bravuureja ovat kotiruoat, kuten kaali- ja makaroonilaatikot, lihapullat, keitot, uunikalat, lasagnet, juurekset, pastat ja muut perinteisemmät herkut. Itse häärään vierailevana apukokkina opiskelijasafkamaisempia nuudelisettejä, salaatteja, tortilloja, pitsoja tai kokeilen blogihittejä, joihin Hippi suhtautuu varauksella. Joo joo, oli se siun sitruunapasta ihan hyvvää, jos tykkää sitruunankuoresta, eikä haittaa, että jää nälkä..
Arkisissa valinnoissamme maku menee usein terveellisyyden edelle. Tässä asiassa voisimme vähän petrata.
Lähdin tavallisella kauppareissullamme etsimään erilaisia Sydänmerkkituotteita. Ruokapakkausten Sydänmerkki kertoo tuotteen olevan omassa sarjassaan parempi valinta: vähäsuolaisempi leipä, vähäsokerisempi muro, kuituisempi pasta.
Sydänmerkin tarkoitus on tavallaan huomaamatta säädellä ruokavaliota terveellisempään suuntaan, mikä sopii meille mainiosti!
– Äiti mää autan sua! Nää sun kärrit on rikki. Mutta ei se haittaa. Mää voin korjata ne.
– Ok, mutta korjaa nopeesti, ku tää kauppa on menossa kohta kii.
– Joo, mutta nää on ihan tosi rikki. Tän korjausäijän pitää mennä tänne alle, että voi korjata.
– ..noni, tuliko nyt valmista?
– Ei vielä.
– No joko!?
– Onko sulla sirkkeliä?
– Ei mulla nyt oo mukana. Mutta meidä pitäs mennä ettiin niitä sydänmerkkejä
– Joo. Mutta ensin mää oon Tumppi ja vasta sitte mää oon sydänmies.
Alkukangerteluiden jälkeen ostoskärryt alkoivat täyttyä sydänryhmän löytämillä Sydänmerkityillä tuotteilla.
Yllättäen melkein kaikki kauppalistaamme merkityt ruokatuotteet löytyivät kaupasta myös Sydänmerkillä varustettuna..
Sydänmerkki-järjestelmään on otettu mukaan tuoteryhmät, jotka kuuluvat suositeltavaan päivittäiseen ruokavalioon ja joiden tuotteita syödään Suomessa paljon. Toisaalta näistä samoista tuotteista suomalaiset saavat runsaasti kovaa rasvaa, suolaa ja sokeria. Sydänmerkki viestii, että samantyyppisten tuotteiden joukossa tämä tuote on ravitsemuksen kannalta parempi valinta.
Elintarvikevalmistajat hakevat merkin käyttöoikeutta puolueettomalta asiantuntijaryhmältä. Käyttöoikeudet saadakseen tuotteen on täytettävä kaikki asetetut kriteerit, jotka perustuvat tutkittuun ja ajankohtaiseen ravitsemustietoon. Sydänmerkki on kätevä myös valmisruokien vertailussa, koska merkki karsii rasva- ja suolapommit pois.
Poika oppi nopeasti bongailemaan sydämiä ja hihkui hyllyjen välissä. Äiti tässä keksissäkin on se sellanen sydän!
Äiti, meijän auto on varmaan rikki. Mun täytyy kohta korjata se tuolla parkkipaikalla…
Pienelläkin panostuksella saimme Sydänmerkki-saaliiksemme useita arkisia perustuotteita. (HUOM! Kahtena aamuna testanneena voin kertoa, ettei kuvassa näkyvä luonnonjogurtti sovi kahvin joukkoon.)
Kokkailimme Pojan kanssa Sydänmerkki-tuotteista ruoan koko porukalle. Jaan reseptin, kun olen saanut keittiömme punajuuresta puhtaaksi.
Tietoa Sydänmerkki-tuotteista löytyy myös Neuvokasperhe.fi -sivustolta, joka on osa Suomen Sydänliiton toimintaa. Lisäksi sivustolta löytyy käytännönläheistä tietoa terveellisemmästä perhearjesta, liikunnasta ja ruokailusta. Esimerkiksi vinkkejä, miten nirsoilijat saisi syömään kasviksia tai miten liikunnan avulla voi nopeuttaa palautumista raskauden jälkeen. Itse voin lukea sen vinkin. Itselleni.
Sydänmerkin taustaorganisaatiot ovat Suomen Sydänliitto ry ja Suomen Diabetesliitto ry. Lisäksi järjestelmää kehittää riippumaton asiantuntijaryhmä, tutkittua tietoa hyväksikäyttäen.
